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"Je suis gastro-entérologue et voici 3 boissons que je consomme quotidiennement pour ma santé intestinale et du foie"

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En revanche, des produits alternatifs comme les substituts de viande peuvent aussi figurer dans l’alimentation. Par exemple, découvrez comment certaines improvements imitent la texture fibreuse des filets de viande avec des choices 100 % végétales.

Cela en fait un choix idéal pour ceux qui veulent augmenter leur apport en protéines sans augmenter leur apport en matières grasses.

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Brochettes de poulet : parcour Mariner des morceaux de poulet dans des herbes et des épices. Puis les griller sur des brochettes avec des légumes comme des poivrons et des oignons. C’est une selection délicieuse pour un dîner sain.

Inclure des aliments riches en protéines comme le poulet dans votre alimentation peut offrir de nombreux avantages pour la santé. Voici quelques avantages clés :

Bien que le poulet contienne également du calcium, il ne s'agit pas d'une resource importante. Il est donc essentiel de consommer d'autres aliments riches en calcium pour répondre à vos besoins quotidiens.

Une poitrine cuite et sans peau de 174 grammes contient environ fifty six grammes de protéines. Ce morceau est particulièrement apprécié des athlètes et des personnes qui essaient de perdre du poids en raison de sa faible teneur en matières grasses et de sa haute teneur en protéines.

La teneur en protéines du poulet varie en fonction de la coupe et l’un des choix les plus populaires est la poitrine, qui est également faible en calories.

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